PREPARACIÓN AL PARTO: TIPS Y CONSEJOS
Cuando llega el momento de dar a luz, debemos ir preparadas física y emocionalmente, además de conocer toda la información posible sobre el parto. Por eso, os vamos a dar algunos consejos que seguro serán de gran utilidad:
Conoce el hospital donde vas a dar a luz
Antes de dar a luz, debemos informarnos de los recursos que tiene el hospital que hemos elegido. Es importante saber si nuestro centro hospitalario dispone de UCI neonatal y si hay personal presencial de matronas, ginecólogos/as, anestesistas y pediatras. Además, otra cosa a tener en cuenta es el porcentaje de cesáreas que tiene el hospital, ya que esto es un buen indicador de calidad en la obstetricia.
Otros factores a tener en cuenta pueden ser si hay alternativas para el alivio del dolor (como puede ser la pelota tipo fitball para utilizar durante la dilatación), si disponen de bañera o ducha y si hay silla de partos para expulsivo. Sobre todo, sea una cosa u otra, es importante que respeten la decisión que queramos tomar en cada momento, siempre que, obviamente, sea seguro y posible.
Prepara tu maleta
Es importante que, alrededor de la semana 37, tengamos la maleta preparada para llevar al hospital, aunque normalmente abastecen de cosas básicas como camisón, toallas, pañales y compresas.
A continuación, te damos algunos consejos para que puedas prepararla:
Para el bebé:
- 4-6 bodies de algodón (en verano no es necesario).
- 4-6 pijamas de algodón (en verano manga corta).
- Gorro (solo las primeras horas de vida).
- Toquilla/muselina.
- Gel para el baño del bebé.
- Linimento y gasas para la higiene de la zona genital, para evitar el uso de toallitas.
- Lima para uñas.
- Cepillo púas blandas.
- No se recomienda utilizar manoplas.
Para la mamá:
- Camisón o pijama (en caso de lactancia materna abotonado por delante).
- Zapatillas de estar en casa.
- Zapatillas de goma para la ducha (tipo playa).
- Braguitas absorbentes.
- Neceser de aseo personal: peine, desodorante, pinturas, cepillo y pasta de dientes, etc.
- Neceser para paritorio: goma de pelo, cacao, abanico, gorro de bebé, botella de agua, caramelos, móvil.
- Si das lactancia materna: sujetador de lactancia.
- Si das lactancia artificial: biberón y chupete (opcional).
Acompañante:
- Zapatillas de estar en casa.
- Neceser de aseo personal.
Haz tu plan de parto
El plan de parto, o plan de nacimiento, es un documento donde la embarazada puede expresar sus preferencias o deseos a tener en cuenta en el parto. Gracias a este documento, el equipo profesional que le atiende conocerá tus deseos y los de tu acompañante.
En el plan de parto se pueden dejar reflejadas decisiones tan importantes como quien te acompañará durante el parto, espacio físico para el parto, información de las actuaciones a realizar, si deseas que el corte del cordón umbilical sea precoz o tardío, intención de donar o conservar la sangre del cordón umbilical, la episiotomía, el rasurado, rotura de bolsa, pujos, la realización del piel con piel, elección de analgesia en el parto, elección de postura durante la dilatación y expulsivo e incluso elección del tipo de alimentación para el bebé.
La mayoría de los hospitales tienen su propio plan de parto, pero si el hospital donde vayáis a dar a luz no lo tuviera, podéis hacer vuestro propio plan redactando un escrito con vuestros datos personales y vuestras preferencias.
Ocasionalmente, pueden surgir situaciones imprevisibles en las que, por seguridad de la mamá o del bebé, no se pueda llevar acabo alguna preferencia que hayáis dejado anotada en vuestro plan de parto. No debéis preocuparos por esto, ya que el profesional que os atiende os informará y explicará el motivo por el que hay que realizar alguna actuación. Recordad que los profesionales que están con vosotras cuidan de vuestro bienestar y el de vuestro bebé.
Os animamos a que rellenéis vuestro plan de parto y os deseamos un parto feliz, seguro, respetado e informado.
Nhaiara Domenech Vega
Matrona y Responsable de la Unidad de Educación Maternal
Hospital Quirónsalud Málaga